Hälsogåtan : Evolution, forskning och 48 konkreta råd av Anders Wallensten

Drömmer du också om att leva länge och hålla dig frisk? Det är många som undrar hur vi ska äta och leva för att inte dö i förtid. Även om du inte blir hundra år kan du se meningen med att slippa bli så sjuk att dina sista år på denna jord bara blir en plåga.

Anders Wallensten är läkare och epidemiolog. Han har skrivit en bok som försöker svara på dessa frågor. Enligt Anders har vi kroppar som inte skiljer sig mycket från våra förfäders. Han ser på vad vi kan lära oss av detta med tanke på hur vi lever nu och hur vi har levt rent historiskt.

Boken tar upp saker som hur vår kropp fungerar och vad som händer när vi meckar med sömn, mat och motion.

Här kan du få Hälsogåtan som e-bok!